سه شنبه, ۱ خرداد , ۱۴۰۳
۵ راهکار کاربردی برای کاهش ترس و اضطراب در زندگی روزمره 01 آبان 1400

۵ راهکار کاربردی برای کاهش ترس و اضطراب در زندگی روزمره

بیداری آذربایجان:  شاید امروز، یعنی اولین روز از دومین ماه پاییز، همان شنبه ای باشد که برای خیلی از کار‌ها مثل درس خواند، ورزش، رژیم گرفتن وعده آن را به خودمان می‌دادیم. اما در کنار همه این کار‌های عقب افتاده امروز باید به کار دیگری پایان داد، که آن ترس و اضطراب است! شناختن این […]

اگر این مشکلات جسمانی را دارید، دچار اختلال استرس مزمن هستید 05 مرداد 1400

اگر این مشکلات جسمانی را دارید، دچار اختلال استرس مزمن هستید

بیداری آذربایجان: نکات کلیدی در رابطه با استرس مزمن به صورت زیر هستند: • بسیاری از محققان پزشکی گزارش کرده اند به دلیل اینکه رفته رفته مردم با مراحل بالاتری از استرس مواجه می‌شوند، مشکلاتی مانند سرگیجه و ساییدن دندان در حال افزایش اند. • استرس می‌تواند منجر به ریزش مو شود، غالباً به این […]