جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
با ۱۰ تمرین بیشترین کالری را برای کاهش وزن بسوزانید 01 شهریور 1402

با ۱۰ تمرین بیشترین کالری را برای کاهش وزن بسوزانید

تغییرات زیادی برای سوزاندن کالری در طول روز وجود دارد. به طور میانگین ما روزانه ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری صرفا با انجام کار‌های روزانه می‌سوزانیم. با این وجود، یک فرد با وزن ۱۳۶ کیلوگرم که قدش بلند است نسبت به یک فرد ۶۸ کیلوگرمی و کوتاه قد کالری بیش تری می‌سوزاند، زیرا هر چه وزن شما بیش‌تر باشد انرژی بیش تری برای عملکرد بدن تان مورد نیاز است.

طناب زنی دختران دانش آموز در ائل گلی + تصاویر 19 بهمن 1394

طناب زنی دختران دانش آموز در ائل گلی + تصاویر

این برنامه که با حضور جعفر پاشایی مدیر کل آموزش و پرورش استان، محمدحسین حسن‌زاده مدیرعامل سازمان پارکها و فضای سبز شهرداری تبریز و جمعی از مسئولین ورزش استان و معاونین سازمان پارکها برپا شد، با مشارکت و حضور دانش آموزان دختر مدارس تبریز و نیز همشهریان تبریزی همراه بود. این برنامه صبحگاهی که در […]