پنج شنبه, ۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
با ۱۰ تمرین بیشترین کالری را برای کاهش وزن بسوزانید 01 شهریور 1402

با ۱۰ تمرین بیشترین کالری را برای کاهش وزن بسوزانید

تغییرات زیادی برای سوزاندن کالری در طول روز وجود دارد. به طور میانگین ما روزانه ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری صرفا با انجام کار‌های روزانه می‌سوزانیم. با این وجود، یک فرد با وزن ۱۳۶ کیلوگرم که قدش بلند است نسبت به یک فرد ۶۸ کیلوگرمی و کوتاه قد کالری بیش تری می‌سوزاند، زیرا هر چه وزن شما بیش‌تر باشد انرژی بیش تری برای عملکرد بدن تان مورد نیاز است.

04 شهریور 1395

مهدی انصاری و سروش قندچی به تیم ملی شنا دعوت شدند

به گزارش اویاقلیق به نقل از روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ باتوجه به لزوم برگزاری اردوی آماده سازی تیم ملی شنا برای حضور پرقدرت در مسابقات قهرمانی آسیا (ژاپن ۲۰۱۶)؛ کادر فنی تیم ملی شنا برنامه دور دوم اردوی‌های متمرکز تیم‌های ملی را اعلام کرد. از همین رو ۱۳ ورزشکار از شش استان […]

موزه‌ای که برای دیدن آن باید شنا کرد 26 شهریور 1394

موزه‌ای که برای دیدن آن باید شنا کرد

موزه «کانکون» در مکزیک یکی از عجیب‌ترین و دیدنی‌ترین موزه‌های دنیاست که بازدیدکنندگان از آن باید به زیر آب بروند. «کانکون» در زبان محلی به معنای «آشیانه مارها»، شهری ساحلی در مکزیک است که هرساله غواصان و گردشگران بسیاری را جذب خود می‌کند. این منطقه صخره‌های مرجانی زیبایی دارد که به دلیل بازدید زیاد از […]

14 خرداد 1394

هاشمی بعد از مراسم سالگرد امام با هلی‌کوپتر کجا رفت؟

هاشمی رفسنجانی در کتاب خاطرات خود از سال ۱۳۷۱ که با نام «رونق سازندگی» منتشرشده است، درباره سفر خود با هلی‌کوپتر به سد لتیان بعد از مراسم سالگرد رحلت امام می‌نویسد: ساعت ده صبح با هلی‌کوپتر به مرقد امام رفتیم، رؤسای سه قوه، همراه آیت‌الله خامنه‌ای در مراسم شرکت کردیم، صحبت‌های رهبری و شعارهای فراوان […]