جمعه, ۳۱ فروردین , ۱۴۰۳
۳ تکنیک برای مقابله با “اضطرابِ اخبارِ بد” 30 مرداد 1400

۳ تکنیک برای مقابله با “اضطرابِ اخبارِ بد”

بیداری آذربایجان: گروهی از کارشناسان سلامت روان در انگلیس در این باره می‌گویند: شنیدن خبرهایی چون زمین‌لرزه مهیب و مرگبار هائیتی، حوادث طبیعی جاری ناشی از تغییرات آب‌وهوایی و نیز بحران‌های سیاسی جهان که کنترل آنها از دست ما خارج است به آسانی می‌توانند به درماندگی، وحشت و تشدید اضطراب‌هایمان بیانجامد. “کارولین پلامر”، روانشناس و […]

استرس و اضطراب شمشیر دولبه ای که همیشه هم مضر نیستند 24 مرداد 1400

استرس و اضطراب شمشیر دولبه ای که همیشه هم مضر نیستند

بیداری آذربایجان: افراد معمولا استرس  و اضطراب را جزو مفاهیم منفی می‌دانند. این دو میتوانند به سطوح ناسالم برسند و روانشناسان استرس را غیر قابل اجتناب می‌دانند. استرس و اضطراب نقش‌های مثبت و منفی در زندگی روزمره بازی می‌کنند. امروزه بسیاری از مردم دچار اضطراب و استرس میشوند و تنها زمانی سراغ کمک حرفه‌ ای […]

روش‌هایی برای آرام کردن خود از اضطراب و عصبانیت 11 مرداد 1400

روش‌هایی برای آرام کردن خود از اضطراب و عصبانیت

بیداری آذربایجان: این یک بخش عادی از زندگی است که همه ما گاهی نگران و ناراحت می‌شویم. سوال این است که اگر هر یک از ما نتوانیم با خشم و اضطراب خود مقابله کنیم و آرام شویم چه اتفاقی می افتد؟ باید گفت که وقتی بتوانیم در لحظه, خود را آرام کنیم, اغلب آسان تر از […]

خودبیمارانگاری؛ حس وسواس گونه‌ای که مثل خوره به جان می‌افتد! 21 تیر 1400

خودبیمارانگاری؛ حس وسواس گونه‌ای که مثل خوره به جان می‌افتد!

بیداری آذربایجان: خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا (Hypochondriasis)، نامی که شاید برای اغلب افراد تازگی دارد و معدود افرادی با آن آشنا هستند، اما واقعیت این است که این روزها کم نیستند افرادی که به دلیل وسواس فکری ناشی از بیماری کرونا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا (Hypochondriasis) , اصطلاحی روانشناسی و روانپزشکی است که […]

رفتارهایی که باعث ایجاد احساس گناه در کودکان می شوند 19 خرداد 1400

رفتارهایی که باعث ایجاد احساس گناه در کودکان می شوند

بیداری آذربایجان: یکی از اختلاف هایی که اغلب از کودکی تا بزرگسالی فرد، همراه اوست احساس گناهی است که از گذشته به دوش می کشد و پیامدهای منفی آن، خود را در زندگی اش نشان می دهد. احساس گناه در کودک بدین معنی است که من بد هستم و دیگران خوب هستند که همین احساس […]

چند ترفند برای جلوگیری از ترس در کودکان/ علت ترس در کودکان چیست؟ 28 اردیبهشت 1400

چند ترفند برای جلوگیری از ترس در کودکان/ علت ترس در کودکان چیست؟

بیداری آذربایجان: ترس واکنشی عاطفی، هیجانی و فیزیکی است که هر فردی هنگام روبرو شدن با خطر واقعی، از خود بروز می دهد و احساس امنیت خود را از دست می دهد. این واکنش از بدو تولد دیده می شود و پرهیز از خطر برای کودک زمانی که خیلی شدید نباشد بسیار مفید است. کودکان […]

۹ علت بی خوابی/چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی 13 اردیبهشت 1400

۹ علت بی خوابی/چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی

بیداری آذربایجان: بی خوابی یک اختلال خواب است و هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری عملکرد و ضعف او می شود. انواع بی خوابی افراد مبتلا به اختلال خواب ممکن است مشکلاتی را در این رابطه  مانند بیدار ماندن در […]

فوت و فن‌های روانشناسی که زندگی را به کامتان شیرین می‌کند 31 فروردین 1400

فوت و فن‌های روانشناسی که زندگی را به کامتان شیرین می‌کند

بیداری آذربایجان: برقراری ارتباط با مردم در هر برهه‌ای ممکن است برای هر کسی سخت باشد که یادگیری این ترفند‌های روانشناسی چه مربوط به کار باشند و چه برای لذت، بسیار مهم هستند، چرا که از طریق آن‌ها می‌توان به راحتی کار‌ها را  انجام داد. این موارد را نباید با روش‌هایی برای سوء استفاده دیگران […]

حکایت عجیبی دارد این تراکتور! 24 مرداد 1394

حکایت عجیبی دارد این تراکتور!

اویاقلیق:خیلی عجیب است؟! در همه جای دنیا بازیکنان باغیرت وتعصب، اونهایی که طرفداران عاشقشون هستند، به هیچ وجه از ترکیب تیم کنار گذاشته نمیشوند و هرطور شده حفظ میشوند… اما… تراختور فرق میکند!!! اینجا با غیرت باشی حذف میشی محبوب باشی، حذف میشی تاثیرگذار ترین بازیکن تیم که باشی حذف میشی چون مدیرعامل از اینجور […]

23 خرداد 1394

کودکان خشن، دستاورد بازی های رایانه ای خشن

“محمد حافظ نیا”  افزود: چنانچه در خانواده ای پدر یا مادر خلق و خوی پرخاشگری داشته باشد کودک این خلق و خو را از والدین خود یاد می گیرد و همانند آنان رفتار می کند. حافظ نیا تصریح کرد: اگر کودکی در رسیدن به یک هدفی موفق نشود و به آن هدف دست نیابد این […]